Tags

Featured Posts

Random Posts

Recent Posts

Legjobb vagyok A mottónk:

Élj a tehetségeddel!

Rólunk


Segítünk

Egyéni életcélok megvalósításában nyújtunk segítséget, arra törekszünk, hogy mindenki kibontakoztathassa rejtett képességeit.

Gyakornoki progamok

Gyakornokként vagy önkéntesként számos projektben részt vehetsz, és része lehetsz egy nagyszerű közösségnek.

Tréningek

Tréningjeink, konferenciáink, szeminárimuaink segítségével új kompetenciákat sajátíthatsz el.

Nemzetközi projektek

Hazai és nemzetközi pályázatokat valósítunk meg, vagy partnerként részt veszünk ezekben.

Felkeltettük az érdeklődésed?
Írj nekünk !

Kapcsolat

Szakértőink játszótere
Írásaink tárháza

2020. február 26., szerda

A tömegnövelés


A tömegnövelés edzőteremben

Ebben a bejegyzésben a tömegnövelés alapjairól szeretnék beszélni nektek. Nem, nem az eldurvult változatról… Az egészséget figyelembe véve, egy egészséges, sportos test kialakításához való tudnivalókról. Egy új élethez vezető utat szeretnék mutatni, amit az edzőteremben szerezhetsz meg.
 Így az elején, egy valamit tisztáznunk kell: a tömegnövelés nem csak az edzésről szól.

2020. február 14., péntek

Mi az, hogy internetes zaklatás?

Sziasztok, a mai témák a kővetkezők: Mi is az az internetes zaklatás, és hogyan tudunk védekezni ellene. Hogyan alakul ki az internetfüggőség, és ki lehet-e gyógyulni belőle. Remélem a cikk ötleteket ad a szülőknek, fiataloknak egyaránt felismerni és tenni ellene.

Ha már a korhatárnál tartunk

A 2000 évektől a gyerekek egyre korábbi életkorban kezdhetik el használni a közösségi felületeket, ami szülői korlátok nélkül elég hamar függőséget okozhat. Sajnos a kialakult pszichés probléma nagyon nehezen orvosolható, ezért jobb elkerülni. A függőség kialakulásának vannak csalhatatlan tünetei:
- mindig több időt tölt a gép előtt mint máshol
- ha napokig nem jut fel a hálóra ingerülté, leverté, depresszióssá válik
- minden tevékenységet monitor előtt vagy telefonnal a kézben végez
- teljesen elvész az időérzéke

Internetfüggőség és gyógyítása, + mit tehetsz magadért, mit tehetsz szülőként

Szülőként: Fontos a gyermekek számára a szülői példa. Elengedhetetlen, hogy valaki korlátozza az internetezésre szánt időt, határt szabjon annak, hogy mennyire forgatja fel az életét ez a tevékenység. Csakhogy ez ma már sokszor nehéz: a számítógépet nem lehet végleg kikapcsolni, eltávolítani egy ember életéből, hiszen a munkájához, tanulásához, ügyeinek intézéséhez is kötődik.
Fiatalként: Kezdeti lépésben figyeld az időt, mikor mennyi időt töltesz az interneten és miért. Ez lesz a kiinduló állapot. Első lépésként elég, ha 75%-ra csökkented az internet előtt töltött időt. Ez persze nem vonatkozik a tanulásodra, fejlődésedre, csak a játékra, közösségi médiára, filmekre stb. Készíts tervet, mire fogod okosan felhasználni a felszabadult idődet. Pl.: régóta tervezgeted, hogy eljársz edzeni, elmész a barátaiddal játékklubba. Keresd a családod és a barátaid társaságát és csinálj velük programokat pl.:társasjáték est, mozi, kirándulás. Ha vonzó a virtuális felületen kívüli cél, könnyebb lesz csökkenteni a neten töltött időt. Hagyj időt arra, hogy megszokd a 75%-ra beállított internet idődet. (2-3 hét), majd újból csökkentheted. Ha a gépedet használod mindenre, az ideális órakeret 1-1.5 óra naponta.

Internetes zaklatás, mit tehetsz ellene, és mit tehetsz szülőként

Cyberbulling vs. mém

Talán nem tudod mi a kettő között a különbség, pedig nagyon egyszerű. A mém röviden az interneten hirtelen népszerűvé váló személy, jelenség vagy esemény, amit rövid idő alatt milliók ismernek meg, küldenek tovább az ismerősöknek, aztán mire a bulvármédia is felfigyel rá, már meg is unják, esetleg el is felejtik. A cyberbulling pedig magába foglalja az internetes zaklatás fogalmát (internetes zaklatás, elektronikus zaklatás).

Pár fontos információ, arra az esetre, ha internetes zaklatás áldozata lesz a gyermekünk vagy akár te:
Fiatalként: Fontos, hogy legyen egy személy, akivel mindent meg tudsz beszélni bármi történik. Legjobb, hogyha az egyik szülőd az. Legyél tisztábban azzal, hogy mi is az az internetes zaklatás, mi tartozik bele. Ha bármi olyan üzenetet kapsz, ami szerinted bele tartozik ebbe a körbe akkor azt mentsd le, minden üzenetet, képet stb., nem biztos, hogy szükség lesz rá, de hasznosak lehetnek.
Abban az esetben, hogyha tudod ki a zaklatod pl.: osztálytárs, suli társ, akkor célszerű az iskola vezetőségéhez vagy esetleg a személy családjához fordulni, de fontos, hogy a te szüleid is tudjanak róla. Ha viszont nem beazonosítható a zaklató akkor célszerű a rendőrséghez menned jelenteni az esetet vagy eseteket.
Szülőként: Fontos, hogy kellő időt fordíts a gyermekedre, ismerd a levelezési, internetfelhasználási szokásait. Tanulj tőle, mert valószínűleg jobban tájékozódik a neten, mint te! Napi 30 perc elég ahhoz, hogy tudd mi van vele, hogy van mit érez, ha pedig bármi gond van akkor légy ott mellette és segítsd át mindenen.
Zaklatás elleni védelem aranyszabályai:
·        Ne válaszolj!
·        Ne vágj vissza!
·        Mentsd le a bizonyítékokat!
·        Fontos az adatvédelem. Ha minden adatod titkosítva van, hogy csak az ismerőseid láthassák akkor védve vagy az idegenektől és a zaklatóktól.

·        Gondolkodj mindig mielőtt megosztasz valamit! Számos nehezen vállalható következménye lehet. A negatív kritika, tartalom barátságokat, kapcsolatokat rombolhat, és a méltóságodon is folt eshet.
Szóval csak okosan, tudatosan! Vigyázzatok magatokra és a gyerekeitekre!
Remélem tetszett nektek ez a cikksorozat és megfogadjátok a tanácsaimat!


Készítette: Deák Viktória 
„Ezt a cikket a „Legjobb vagyok” Tehetségmentoráló Közhasznú Nonprofit Kft. gyakornoka írta. Számunkra nagyon fontosak a fiatalok. Elsődleges célunk az önismeretük fejlesztése, aminek eredményeként felismerik, és elfogadják a tehetségüket. Munkatársaink - coachok és pszichológusok - tréningeket fejlesztenek, és a Tehetségmentor Programunkban személyre szabott tanácsokkal, mentorálással is támogatják a részt vevőket. Munkánkat önkéntesek és gyakornokok segítik.”

"Legjobb vagyok" Tehetségmentoráló Közhasznú Nonprofit Kft. http://legjobbvagyok.hu/

Források:
https://www.digitaliscsalad.hu/biztonsag/6-dolog-amit-internetes-zaklatas-ellen-tehetunk?gclid=Cj0KCQiAmZDxBRDIARIsABnkbYRlGiitG0Nt0LLG2wFIvUVKgSgM1eUtYfk8tphi3OEewMKbh4_gaD4aAtz_EALw_wcB

2020. február 7., péntek

Közösségi kult mérgezés, avagy miért gáz, ha mindent (is) kiteszel magadról a közösségi oldalakra. #2


Ebben a postban arról olvashattok, hogy miért jó és miért nem, ha túl sok információt raktok ki magatokról a közösségi oldalakra.

Időrabló tevékenység, avagy folyamatos helymeghatározás és posztolás

A mai világban, főleg a fiatalok körében gyakori az a szokás, hogy ha elmennek valahova akkor meg se figyelik azt, nem élik meg a dolgokat, hanem folyamatosan trash posztokat gyártanak. Kiírják, hogy hol vannak mit csinálnak, mennyire jól érzik magukat miközben talán ez nem is igaz.  

A legtöbb ilyen poszt keletkezésének a célja, hogy megmutassák a barátaik, ismerőseik felé, hogy nekik bizony programjuk van, ezzel felhívva magukra a figyelmet, és reményeik szerint felkeltve mások elismerését, csodálatát. Hallottam már olyat is, hogy valaki csak azért akart elmenni egy koncertre, hogy elmondhassa magáról, hogy ott járt, habár lehet, hogy nem is szereti a zenekart vagy nem érdekli az esemény. 

Nem egy olyan ismerősöm van, akik nonstop a neten lógnak és legtöbbször csak azért, hogy „nehogy lemaradjanak” valamiről. Ez függőség a javából! Csak a külső információkra, a barátok visszajelzéseire épít, ami torz önértékeléshez vezet. Ha rám hallgatok, jobb ha az élményekre figyeltek, és igazán részt vesztek benne, mert az az igazi. Nekem fontosabbak a saját élményeim, egy eseményen vagy egy buliban.  Persze nem mindenkinek ez az érték. Elég idegesítő az mikor egy társaságban vagyok és mindig van egy két olyan ember, aki nem képes letenni a telefonját. Folyamatosan posztolnak, szelfiznek vagy csak nézegetik a posztokat.

A legnagyobb kérdés számomra az, hogy mi viszi rá ezeket az embereket, hogy ilyen posztokat vagy ilyen tevékenységet végezzenek, hogy megosszák mit esznek, hova mennek stb. Mi viszi rá az embereket, hogy olyan képekkel szemeteljék tele az oldalamat, ami igazán nekik fontos? Nem ismerem Julcsit, Bélát, sem Dezsőt, csak azt látom a képen, hogy a barátnőm körül van 3 ember. Na jó, egyet még csak elviselek, de 348 egymás után! Minek? Kinek? Valószínűleg ezt nem csak én élem meg így, sokak törlik az oldalukról az ilyen szemetelőket.

Tudom, hogy a likevadászat sokaknak fontos, ugyanis egy olyan világban élünk, amikor gyakran az határozza meg az emberi hovatartozást, hogy ki hány like-ot, követőt, esetleg rajongót tud felmutatni egyes közösségi médiai felületeken. Egyszóval mindenki népszerű és feltűnő akar lenni, és ehhez azt látja a legjobb megoldásnak, hogy mindent posztol az életéről. Persze minél több a post felesleges semmitmondó magamutogató tartalmakkal, annál unalmasabbak lesznek az elkövetők. Így pont az ellenkező reakciót váltják ki, elkezdi az embereket - a követőket - idegesíteni a sok trash poszt, a későbbiekben pedig megjelennek a netes trollok is, akik senkit nem kímélnek. Azt gondolom, a jóból kevés is elég, és ez igaz a közösségi médiában megjelenő személyes tartalmakra is. Sajnos egyre több fiatal használja ezeket a közösségi médiafelületeket, így egyre hamarabb alakul ki az a szokás, hogy az önbecsülés a virtuális népszerűség függvénye. Nekem vannak kisebb unokatestvéreim, akik a tízes éveik elején járnak és szabályszerűen stresszelnek azon, hogy egy-egy posztjukon mennyi like vagy milyen reakció lesz. Szerintem ez elszomorító. Rossz látni, hogy a virtuális világ elveszi a gyerekektől az igazi gyerekkort. Talán élhetőbb volt az az állapot, mikor még telefonja sem volt minden gyereknek és nem a közösségi oldal, hanem az jelezte, hogy haza kell menni, ha felkapcsolták a közvilágítást. Persze tudom, hogy a régi szép időket kár visszasírni, és ez egy másik generáció, de akkor is lehetne tenni az ellen, hogy a gyerekeknek ne vesszen el a gyerekkora egy olyan világban, ami nem valóságos. Az ellen, hogy a családoknak ne az legyen a közös program, hogy egymás mellett ülnek és nyomogatják a telefont.

Biztos vagyok abban, hogy nem az internet, az okos telefon, a közösségi média a hibás ezekért a jelenségekért. Ezek eszközök, lehetőségek, amiket lehet kulturáltan és felelőtlenül is használni, nem számolva a következményekkel. Ne érezz semmilyen kényszert, hogy márpedig fel kell tölteni képet. Vizsgáld meg mielőtt lépsz: Tetszik az adott kép? Van rajta valami különleges, ami másnak is ad valami pozitív üzenetet? A self marketing, fontos, mint ahogy az is, hogy legyen önbizalmad, de ne ess át a ló túloldalára. Add önmagad, élvezd az életet! Szedj, virágot, barangolj erdőn, mezőn, vagy a házak között. Fogjál békát, egyél fagylaltot, biciklizz, próbálj fel 100 ruhát, és nézd meg melyik áll a legjobban. Legyél magad bírálója, mert az értéked nem a szelfik számával nő, hanem azzal, amit valóságban kipróbálsz, megteszel.

A következő cikkben a felelőtlen internethasználatról, és az internetfüggőség veszélyeiről írok, amit hamarosan olvashattok.

Készítette: Deák Viktória 
„Ezt a cikket a „Legjobb vagyok” Tehetségmentoráló Közhasznú Nonprofit Kft. gyakornoka írta. Számunkra nagyon fontosak a fiatalok. Elsődleges célunk az önismeretük fejlesztése, aminek eredményeként felismerik, és elfogadják a tehetségüket. Munkatársaink - coachok és pszichológusok - tréningeket fejlesztenek, és a Tehetségmentor Programunkban személyre szabott tanácsokkal, mentorálással is támogatják a részt vevőket. Munkánkat önkéntesek és gyakornokok segítik.”

Legjobb Vagyok Tehetségmentoráló Közhasznú Nonprofit Kft. http://legjobbvagyok.hu/



2020. február 4., kedd

Teszt: Facebook függőség - és én?





Teszt:
Függőségi szinted megállapításához válaszolj az alábbi kérdésekre a következő skála felhasználásával: (Csak őszintén érdemes!)
1 = ritkán
2 = időnként
3 = Gyakran
4 = sokszor
5 = mindig

kérdés
adott pontszám
1. milyen gyakran találod úgy, hogy tovább voltál a Facebookon, mint ahogy tervezted?

2. milyen gyakran hanyagolod el az otthoni feladataidat, hogy több időt tölthess a Facebookon?


3. milyen gyakran használod a Facebookot arra, hogy bizalmas kapcsolatba léphess a partnereddel?

4. milyen gyakran létesítesz új kapcsolatokat a többi Facebook felhasználóval?


5. milyen gyakran ér valami kellemetlenség a Facebookon töltött idő miatt?


6. milyen gyakran romlanak az osztályzataid, vagy romlik iskolai teljesítményed a Facebookon töltött idő miatt?


7. milyen gyakran ellenőrződ az e-mailjeidet mielőtt a kötelezettségeidet teljesítenéd?


8. milyen gyakran romlik a munkateljesítményed vagy eredményességed a Facebook miatt?


9. milyen gyakran védekezel vagy titkolózol, ha valaki arról érdeklődik, hogy mit csináltál a Facebookon?


10. milyen gyakran nyugtatod magad a facebook segítségével az életed problémái elől menekülve?


11. milyen gyakran örülsz már előre annak, hogy visszamehetsz Facebookozni?


12. milyen gyakran félsz attól, hogy Facebook nélkül az élet unalmas, üres és örömtelen lenne?


13. milyen gyakran kiabálsz vagy leszel ideges, mérges, ha valaki megzavar, amikor éppen Facebookozol?


15. milyen gyakran gondolsz a facebookra, vagy fantáziálsz a Facebookról, amikor offline vagy?


16. milyen gyakran kapod rajta magad Facebookozás közben, hogy azt mondogatod: „csak még néhány percig maradok.”


17. milyen gyakran próbálod sikertelenül csökkenteni a Facebookon töltött időt?


18. milyen gyakran próbálod eltitkolni, mennyi ideig voltál a Facebookon?


19. milyen gyakran választod inkább a Facebookot ahelyett, hogy másokkal csinálnál valami egyéb programot?


20. milyen gyakran érzed magad rosszkedvűnek, mogorvának, idegesnek, amikor éppen offline vagy, egészen addig, amíg újra vissza nem térhetsz a Facebookhoz?






Eredmény: miután minden kérdésre megválaszoltál, add össze az általad kiválasztott feleletek számait, ez adja a végeredményt. Minél nagyobb a szám, annál erősebb a facebookfüggőség és az abból adódó problémák veszélye. Az alábbi általános összegzés segít meghatározni az eredményedet: A kérdésekre adott válaszok számainak összege:
20 - 49 pont: átlagos facebookfelhasználó vagy. Nem keveset vagy a facebookon, de kontroll alatt tartod a Facebookozásodat.
50 -79 pont: Alkalmanként vagy gyakran találkozol problémákkal a Facebookozásod miatt, érdemes megfontolnod hogyan hatnak ezek a gondok az életedre.
80 - 100 pont: Facebook használatod lényeges problémákat okoz az életedben. Fontold meg, milyen hatással van a Facebook az életedre, és vedd figyelembe, hogy ezek a problémák közvetlen összefüggésben vannak azzal, ahogyan a Facebookot használod!
A közvetlen segítség érdekében keress meg egy szenvedélybeteg-segítő szolgálatot, ahová bizalommal fordulhatsz


2020. január 30., csütörtök

Közösségi kult mérgezés, avagy miért gáz, ha mindent (is) kiteszel magadról a közösségi oldalakra


A Facebook oldalunkon (https://www.facebook.com/legjobbvagyok/) már többször foglalkoztunk a közösségi médiák használatával. A téma azonban örök és sokszínű, ezért most a trash posztok témát járjuk körbe.

A mai világban a trash poszt egy ismert kifejezés, ami nagyon sok jelentéssel bír: trash poszt challange, mit ettem ma posztok, clickbait cikkek, napi szelfi, photoshop hazugság, napi idézetek stb.

Nézzük milyen posztokról is van szó. Először bemutatok egy pozitív példát:

Trash poszt challange:

A kihívás a Reddit nevű közösségi felületen jelent meg először, ahol egy fiatal srác 2 képet posztolt. Az egyiken szemét vette körül egy tisztáson, a másodikon ugyanezen a tisztáson áll, de már szemeteszsákok vannak körülötte. A poszt lényege az volt, hogy az unatkozó tinédzsereknek új elfoglaltságot adjon. Annak érdekében, hogy megmozgassa a saját generációját, kitaláltak hozzá egy hashtag-et: #TrashTag. Rengeteg fiatalhoz jutott el ez a felhívás és ma már több mint 134 ezer #TrashTag poszt született, ami hatalmas dolog! Azt mutatja, hogy megmozgathatók a fiatalok egy jó ügy érdekében.

Magyarországon van egy hasonló megmozdulás, aminek a neve TeSzedd! és ehhez is több ezer ember csatlakozott mindenféle korosztályból. Nagyon pozitív dolognak tartom ezeket a kezdeményezéseket, főleg most, mikor látszik, hogy kezd kritikussá válni a hulladék helyzet, és egyre nagyobbak a klíma problémák. Ezek a projektek pedig felhívják a figyelmet a szemétszedés fontoságára és arra, hogy nem szabad szemetelni. Tartsuk tisztán és rendben a környezetünket nem csak magunkért, hanem mindenkiért.








Most néhány negatív:

Mit ettem ma posztok!

Körülbelül 2011-ben kezdtek megjelenni, amikor a Facebook világméretűre nőte ki magát. Valamiért mindenki kényszert érzett rá, hogy hirtelen megosszon minden apró dolgot az életéről. Ebbe beletartozik persze az is, hogy mit evett az adott napon, merre járt, mit csinált stb. Kérdezem én, aki szintén tizenéves, hogy ez miért jó? Talán azért, hogy megmutassuk az ismerőseinknek, hogy milyen tökéletesen beállított kajánk van és hogy esetleg irigykedjenek? Lehet, hogy finomabb úgy az étel, hogy Instagram és Facebook kompatibilisre állítjuk? Kétlem. Az én meglátásom az, hogy az emberek azt akarják mutatni a világnak és az ismerőseiknek, hogy nekik mennyire tökéletes életük van. Szerintem pedig ez csak egy úgy nevezett filter mert amit kifelé mutatunk az a legnagyobb százalékban nem igaz!

Napi szelfi!



Az előző témához kapcsolódóan. Ugye nektek is van olyan ismerősötök, aki minden nap kitesz magáról egy szelfit?! Az emberek miért érzik szükségét annak, hogy mindennap megmutassák a világnak, hogy ők mindennap makulátlan sminkben, ruhákban, tökéletes háttér előtt állnak és boldogok. Ezeken a képeken látszik a beállítottság és némelyiken a görcsölés is, ami számomra egy jelzés arról, hogy valami nincs rendjén az illetővel. Ha valóban boldog lenne, valószínűleg nem kellene napi megerősítésként szétkürtölnie az ismerőseinek az erőltetett mosolyát.
Engem a napi idézetek mosolyogtatnak meg, amiket általában a napi szelfik alá tesznek be és legtöbbször a kettőnek semmi, de semmi köze nincs egymáshoz. Biztosan ismerős nektek is a felállás, hogy van egy agyon photoshopolt szelfi esetleg tükör szelfi, ami tökéletesen be van állítva és alá tesznek egy világ megváltó idézetet. Persze ha akarod se tudod megtalálni az összekötő szállat a kettő között, mert nincs. De az is lehet, hogy csak én nem értem a művészetnek ezt a magas fokát.

Photoshop:

A mai világban körülbelül 100-ból 1 kép nincs agyonfilterezve vagy photosopolva, amit a felhasználok azért tesznek, hogy az adott kép „tökéletes” legyen. Amivel általában azt érik el, hogy borzasztóan mű lesz az egész kép. Ez szerintem szomorú, mert  az emberek nem vállalják fel magukat. Sőt, azért is, mert ezzel azt érik el, hogy a fiatalabb generáció, esetleg az önbizalomhiányos emberek úgy érzik, úgy kell kinézniük, mint azoknak az embereknek, akik azokon a tökéletesen beállított felvételeken szerepelnek. Szegények nem tudják, hogy pont azoknak az embereknek vannak önértékelési problémáik, akik agyon photosoppolt képekkel tündökölnek.

Clickbait cikkek:

A mai sajtó egyik eszköze, amivel ráveszik az embereket, hogy nyissanak meg olyan cikkeket, amiknek igazából semmilyen hír értéke nincsen. Egy kíváncsiságot ébresztő, érzelmeket felkavaró címet adnak, ami egyáltalán nem fedi le a valóságot. Olyan címmel is találkozhattok, ami teljen mértékben polgárpukkasztó de nincsen valóság alapja. Mi mozgatja az ilyen cikkek íróit? A pénz. Minden klikknek, kattintásnak az, oldalon töltött másodpercnek forintban kifejezhető haszna van. Jól tudják ezt a feltöltők. De vajon ti is?
Mára ennyi, ha érdekel titeket a téma akkor tartsatok velem a következő cikknél is.


Készítette: Deák Viktória
„Ezt a cikket a „Legjobb vagyok” Tehetségmentoráló Közhasznú Nonprofit Kft. gyakornoka írta. Számunkra nagyon fontosak a fiatalok. Elsődleges célunk az önismeretük fejlesztése, aminek eredményeként felismerik, és elfogadják a tehetségüket. Munkatársaink - coachok és pszichológusok - tréningeket fejlesztenek, és a Tehetségmentor Programunkban személyre szabott tanácsokkal, mentorálással is támogatják a részt vevőket. Munkánkat önkéntesek és gyakornokok segítik.”

Legjobb Vagyok Tehetségmentoráló Közhasznú Nonprofit Kft. http://legjobbvagyok.hu/ 


2019. június 30., vasárnap

Menedzseld magad!


A sikeres emberek életfilozófiája néhány gondolattal jól körülírható. BÁTRAN ÉLNI A VILÁGBAN!
Minden cselekedetük konkrét célok felé viszi őket, hisznek magukban, keresik a kihívásokat, képesek változó körülmények között is helyt állni, folyamatosan megújulni.

A siker titka a gondolkodásban, a világhoz és önmagunkhoz való hozzáállásban, a cselekvéseinkben rejlik.

2019. június 13., csütörtök

Nyári diákmunka? Mégis, kinek jó az? NEKED!


Igazad van. Jár a pihenés az egész éves tanulás után. Utazni, pihenni, fesztiválokra menni, egész nap játszani a gépeden, csetelni a haverokkal kötöttségek nélkül. Biztos számos lehetőség megfordul a fejedben. A nyári szünidő 8-11 hét, 56-77 nap. Mit szólnál, ha ebben az időszakban lehetőséged lenne pár hét önismeret fejlesztésre, a nyelvtudásod spontán fejlesztésére, bővülne a kapcsolati tőkéd, kinyílna előtted egy új világ, létrehozhatnál valami hasznos dolgot, miközben helytállnál egy speciális kihívás programban? Ha tetszenek ezek a lehetőségek, nincs más dolgod, csak keresni magadnak pár hét nyári munkát…
Miért jó ez neked? Mutatok 10 érvet, ami biztosan elgondolkodtat.

2019. február 20., szerda

A tanulás Jövője

Interjú Elek Csabával, a BKIK megbízott oktatási igazgatójával


Hogyan keletkeznek innovációk a mindennapi tanítási gyakorlatban?
Az oktatás az egy állandóan megújuló folyamat, mint ahogy az élet is az. Ezért kell az oktatásnak is lekövetnie, tehát ha a mindennapi élet során innovációk történnek, új technológiai eszközök jelennek meg, akkor elengedhetetlen, hogy megismerje a fiatalság ezeket. Ha az oktatás során ezeket az új technológiai eszközöket alkalmazzuk, akkor könnyebben megismerik. Példa erre: informatikai eszközök alkalmazása, vagy az E-learning alkalmazása. Ezek mindennapossá válnak az oktatás területén is.

Mi segíti, és mi gátolja az oktatási innovációk fejlődését?
Ahhoz, hogy egy innováció mennyire életképes, vagy hosszútávon működik-e, ezt előre nehéz meglátni. Vannak olyan újítások, gyakorlatok, amelyek viszonylag rövid életűek. Mondok egy témát pl a fax készülék. Ezelőtt 30 évvel nagy csoda volt, most meg már sehol nincs. Gyakorlatilag ugyan így ez más technikai eszköznél is előfordulhat. A másik, hogy az oktatás mindig élesben megy, nagyon ritka, amikor Pilot-okat lehet csinálni benne, mert az oktatás az eleve humán erőforrással működik, „élő anyagon” Úgyis lehet mondani, hogy a tudást át kell adni élő embereknek. Nehéz korrigálni a hibát, ez is egy olyan dolog, aminél nagyon óvatosan kell bánni az innovatív eszközökkel, nehogy hiba legyen. Tehát nagyon észnél kell lenni, és vannak még olyan területek is, ahol nem lehet egyszerre túl nagy lépést tenni. Mindig fokozatosan lehet módosítani, mert a világ és az innováció is úgy működik. Leginkább az emberekkel kapcsolatos innovációknál fontos, hogy csak lépésről-lépésre tudunk haladni.
Ön szerint csak az oktatás innovációja fontos vagy ez egy általános szemlélet az adott szervezetnél?

Az innováció az a mindennapi élet következménye és elősegítője. A mindennapi életben folyamatosan vannak új eljárások, technikák, módszerek, új berendezések, új szoftverek, egyáltalán az élet, ahogy megújul. Gondoljon vissza, hogy ez előtt 10 évvel milyen technikai eszközöket használtak az emberek és most mit használnak, és ez egyre inkább gyorsul. Szóval még Gutenbergtől el kellet telnie közel 500 évnek és a nyomtatott sajtó uralkodott, manapság már az elektronikai sajtó átvette a vezetést a nyomtatott felett. Ott 500 év volt, most 5 évente vannak változtatások a gazdaságban a munkahelyeken és ennek következménye, hogy az oktatásban is ezeket a változtatásokat is végbe kell vinni.

Tud e példát mondani jó gyakorlatra „Z generációs” kapcsolatos oktatási, vagy tanulási területén, különös tekintettel az online tanulásra és a játékosításra?
Például: a Samsungnak van egy új eljárása, ami egy intelligens osztályterem, amit már több iskolában bevezettek, és ez gyakorlatilag a cyber-térbe viszi át az oktatást, ez is egy jó gyakorlat és sok helyen működik. Illetve maga az E-learninges oktatásnak is nagyon sok jó változata van és van néhány, amely kevésbé jó. Kiemelkedő, amikor egy előadás egy Youtube fájlban van, és online módon lekövethető és visszajátszható, ha valamit nem ért az ember. Ezután vannak (Ha kell) szükséges teszt kérdések. Nagyon sok ilyen online szoftver megtalálható, a Moodle-tól a Google Classroom-ig rengeteg ilyen lehetőség van. Ezek az eszközök alapvetően jók. Az, hogy ezeket milyen tartalmakkal töltjük meg, az fogja megmutatni, hogy mennyire hasznosak.

Mennyire célirányos önöknél az oktatás innovációja a fiatalok megnyerése, mobilizálása, megtartása érdekében?
Elindult tavaly pályázati jelleggel, idén pedig élesben egy úgynevezett „kamarai gyakorlat oktatói képzés”, ami pont erről szól, hogy azok az oktatók, akik a duális képzésben fiatalokkal foglalkoznak, elvégeznek egy 50 órás tanfolyamot, ami pont a Z és Y generációval való kapcsolatteremtésre, konfliktuskezelésre és egyéb kommunikációs nehézségekre van kihegyezve. Gyakorlatilag az érzelmi intelligencián keresztül közelíti meg ezt, hogy a különféle korosztályok sikeresen együtt tudjanak működni. Ez lenne a cél. Nem lehet azt mondani, hogy bármelyik generáció rosszabb vagy jobb lenne, más eszközöket használ, mások a prioritások, de ugyan azt a célt kell elérni.

Van ismerete a technikai eszközök újszerű alkalmazásával járó innovációkról? Ha igen milyen jó gyakorlatot tud?
Ha azt nézzük, hogy most az iparban 2-3 évente teljes technológiai megújulás jellemező, és ha ezt az oktatással összevetjük, akkor az oktatás ezt csak duális képzésben tudja lekövetni, semmi mással nem.  A Siemensnek van most erre egy kiemelt projektje, amelyen belül egy új típusú oktatást valósítanak meg, a duális képzésnek egy új módszerét. Viszont több nagyvállalatnál is kísérleteznek az Auditól a Mercedes-ig, ahol az oktatást beviszik a mindennapi termelésbe és sokkal többet adnak, mint amit a kerettanterv meghatároz. A legújabb technológiákat is beteszik az oktatásba. Ezek a jó gyakorlatok, és jellemzően több nagyvállalat jelen van ebben. Kis vállalatoknál természetesen ez nehezebben kivitelezhető, pont azért mert ez rendkívül tőke-igényes.

Az innováció bevezetésének hatására milyen eredményeket értek el, ezek milyen hatással voltak az iskolai/szervezeti gyakorlat újraformálódására?
Folyamatosan azt lehet látni, hogy akik duális képzésben vesznek részt, azok sokkal könnyebben megtalálják a helyüket a szakmában, a munkájukban perspektívát fognak látni, kisebb a lemorzsolódás, a pályaelhagyás. Ez szerencsés esetben nagyon jól működik, illetve a duális képzésben az is nagyon hamar kiderül, ha valakinek nem való ez a pálya. De ha jó volt a képzés, jó volt a pályaválasztás/pályaorientáció, akkor sokkal sikeresebben fog működni a rendszer. Az is fontos, hogy duális képzés során, nem csak a kerettantervi anyagokkal találkoznak, hanem megismerhetik az adott szakmának a finomságait, háttér információkat és egyéb dolgokat. Itt vannak azok a „csemegék” amellyel a diák nem csak diák lesz, hanem szerves része a folyamatnak, és aktívan részt fog benne venni. Nagyon sokszor előfordul az, hogy a diákot kollégaként kezelik az oktatás során a munkatársak, és ugyanúgy vevők az ötleteire, ugyanúgy a csapatban tud dolgozni. Ez egy jó innovatív oktatás, és jellemzően nagyon jól hat a fiatalabb generációkra. Minél inkább fiatalabbak annál inkább ezt előnyként élik meg. Tehát nem a konvenciók és a szabályok követése, hanem az egyediség a kezdeményező készség kerül előtérbe, ez nagy előny, és a fiatalok ezt nagyon jó néven veszik, és jellemzően nem is élnek vele vissza, hanem motiválja őket. Főleg, ha olyan feladatot kapnak, ami komoly feladat és figyelembe veszik javaslataikat, véleményüket. Ez meg csak úgy működhet, ha csapatjátékosként tekintenek rájuk.

Tud e példát mondani arra, hogy az oktatás innovációjára olyan hálózatot hoztak létre, amelyben helyet kaptak az iskolák, az iskolafenntartók, az üzleti szféra vagy a civil társadalom képviselői? Esetleg nemzetközi partnerek bevonására is sor került?
Voltak ilyen projektjeink, amelyek célja a nemzetközi tapasztalatok megosztása átültetése  volt Német - Magyar viszonylatban. Folyik most is olyan projekt, amely célja a nemzetközi viszonylatban a tapasztalat megosztása az egyes innovációs oktatási területeken. Jellemzően a duális képzéshez kapcsolódó innovációk területén. Erre vannak jó példák. Van ilyen projektje a kamarának is. Illetve működnek, olyan elképzelések és fejlesztési tervek, amelyek az egyes érintett személyeket összehozzák. A kamara, mint katalizátor kapcsolatban van az egyes résztvevőkkel, iskolával, fenntartóval, gyakorlati képzővel és a diákkal. Viszont nem sokára elindul az innováció is, amikor az ágazati képző központok felépítésre kerülnek, amelyekben, ágazati tanműhelyek lesznek. Ebben részt vesznek, mind az iskolák, mind a gazdaság szereplői és közösen valósítják meg a gyakorlati képzést. Tehát a közeljövőben, ezek lesznek azok az innovációs műhelyek, ahol a képzés megújítása és naprakésszé tétele lesz majd a cél.

A tanulás jövője - Interjú Légrádi Zsuzsannával

Az innováció kérdése az elmúlt évtizedekben világszerte kiemelt figyelmet kapott mind a kormányzati, mind a szakpolitikák szintjén. Az „innovatív tanulás és tanítás” támogatását az Európai Unió változatosan (pl. célzott kutatásokkal, pilot-programok, innovációk közvetlen támogatásával, jó gyakorlatokat megosztó felületekkel) segíti. A hazai lehetőségekről, az innováció gyakorlatáról kérdezzük a Budapesti Gazdasági Szakképzési Centrum  Belvárosi Gazdasági Szakgimnázium igazgatóját, Légrádi Zsuzsannát.

Hogyan keletkeznek innovációk a mindennapi tanítási gyakorlatban?


Minden innováció egy ötlettel kezdődik, és egy oktatási intézményben a pedagógiai helyzet adja az ötletet. Spontán helyzet, ha a kolléga egy pedagógiai szituációban úgy érzi, hogy a tananyag elsajátításakor valami mást vagy valahogyan másképp is meg lehet oldani. Ezt átgondolva, kidolgozva megszületik valami. Vannak tudatos innovációk, amikor egy probléma megoldására keresünk új verziókat. Végiggondoljuk, ötletroham megbeszélést tartunk, és végül kialakul egy újdonság.

Mi segíti, és mi gátolja az oktatási innovációk fejlődését?
Támogató tényező az, hogy a fenntartó segíti az ötleteink megvalósítását. Most egy stúdió került megépítésre itt az intézményünkben, ami a tananyagok digitalizálását, kísérletek bemutatását segíti. Akadályoztató tényező a tanárok leterheltsége. Mindenki számára nyilvánvaló, hogy nem egyszerű a jelenlegi terhelés mellett újításokon dolgozni. Büszke vagyok a tanáraimra azért, mert vállalják ezt a kihívást, és ötleteikkel új megoldásokkal színesítik az oktatást. Előny, hogy a BGSZC tudásmegosztása a centrumon belül működik. Óralátogatással házon belül tanulunk egymástól, pedagógiai nyílt napokon való részvétellel sok ötletet hozunk haza a saját tanítási gyakorlatunkba. Segíti az innovációt a technikai eszközök fejlődése, mint például a mobilok, de akár a robotok is, amik bekerültek az oktatásba. Akadályozó emberi tényező - főleg az idősebb kollégák tekintetében - az újdonságtól való félelem. Nehezen szánják rá magukat az új dolgok kipróbálására, de ha sikerül, akkor nagyon megszeretik, és sokkal kitartóbban használják, mint a fiatalok.
Mennyire tartja fontosnak a környezeti fenntarthatóságot a szervezetek az innovációik kialakításakor?
Az oktatás sajnos környezetromboló tényező. Nagyon sok papírral dolgozunk, mert pl. egy feladatlap, egy munkafüzet jellegű interaktív módszer esetén a papír a tanuló kezében van. A szakképzésben jelenleg nincsenek tankönyvek, ezért a tanárok sok fénymásolatot visznek az órákra. Megoldásként digitalizálni tudjuk a tananyagokat. A BGSZC legújabb projektje, hogy mind a 18 tagintézményben elektronikusabbá tegyük a tanórákat. Az információt digitalizált formában kapják meg a tanulók. Arra törekszünk, hogy csökkentsük a környezeti terhelést, de az elektronikai hulladékok megjelenése is romboló. Még nem látom annak a jó gyakorlatát, hogyan lehet az oktatást környezeti fenntarthatóság figyelembe vételével végezni.
Innovációs tevékenység a szervezeti egységekben? Csak az oktatás innovációja fontos, vagy ez egy általános szemlélet az Önök szervezeténél?
Nem csak az oktatás innovációja a fontos, hanem a szervezet innovációja is. Iskolánknak több mint 69 partnercége van, amik között vannak kicsik, nagyok és közepes cégek is.
Láthatóan elindult a nagy cégek területén a szervezet fejlesztés, ami hatással lesz az oktatási intézményre. A tanulók másfajta szervezeti kultúrát fognak megtanulni a gyakorlati munkájuk során, amelynek tapasztalatait visszahozzák majd az intézménybe. Másrészt a jól működő intézmény menedzsmentnek pontosan az lesz majd a feladata, hogy a partnerekkel a külső kapcsolatokat építse, gyűjtse az információkat, majd adaptálja az ő szervezeti működésének megfelelő módon. Az oktatási piacon is verseny van, ezért fontos számunkra is az állandó fejlődés.
Tud-e példát mondani jó gyakorlatra „Z generációs” fiatalokkal kapcsolatos oktatási/tanulási módszertanok területén?
Itt az intézményben is vannak jó gyakorlatok, például szabaduló szoba. A pénzügyet oktató tanárok ezt a fajta tanítási módot nagyon kedvelik összefoglaló témáknál. De a többi képzésben is a kollégák gyakran használják a dolgozatok írásánál, részfeladatoknál a Kahoot-ot vagy a Redmentát, melyek szabadon szerkeszthető internetes tesztoldalak. Ezek a játékosításra kiváló példák. Aktuális témánk, hogy az intézményben tartott órák száma valószínűleg csökkenni fog, ezért nagyobb hangsúlyt kap majd a diákok életében az otthoni, online felületen levő tanulás. Feladatunk ennek a menedzselése. A tanári szerepkör is változik, kevesebb lesz a személyes kontaktus. A tanár irányító funkciója helyett társ és vezető a tanítási folyamatban, a közös haladás érdekében. Hangsúlyosabbá válik az együttműködés és megszűnik az alá-fölé rendelt viszony.
Mennyire célirányos Önöknél az oktatás innovációja a fiatalok megnyerése, mobilizálása, megtartása érdekében?
Ez az iskola különleges helyet foglal el a Szakképzési Centrumban is, hiszen a 19 iskola közül az egyetlen olyan iskola vagyunk, ahol csak érettségi utáni képzés zajlik, és fiatal felnőttekkel foglalkozunk. Az életkori sajátosságaikból adódóan speciális életvitelükhöz is alkalmazkodnunk kell. Az egyéni tanulási utak biztosítása mellett a törvényi szabályozást, is be kell tartanunk. Specialitásunk, hogy minden évet rendkívüli tanulmányi héttel indítunk, aminek feladata, hogy minél jobban megismerjük a tanulót és a tanuló is megismerje önmagát, a szakmáját. Ekkor találkozhat a tanáraival, megismerheti azokat a partnereket, akik a tanulási folyamatában vele együtt fognak működni. A mi intézményi gondolkodásvilágunk ebből a szempontból kimagaslóan jó. Hiszem, hogy jól dolgozunk, mert folyamatosan magas a tanulók érdeklődése az iskola iránt. Ebben a tanévben több mint 1000 tanulót vettünk fel.
Van ismerete a technikai eszközök újszerű alkalmazásával járó innovációkról? Ha igen, milyen jó gyakorlatról tud?
A munkaerő-piac oldaláról hozzuk be az intézménybe azokat a technikákat, amikkel a diákok majd dolgozni fognak. Van logisztikai felépítésű termünk, amiben a komissiózás és azok szoftvereivel barátkozhatnak a tanulók. A gazdasági informatikusok a Lego robotok programozásával foglalkoznak. A VÁM-ügyintézők képzéséhez vámkezelési szoftvert használunk. Az intézményünknek fontos, hogy a legújabb tudásanyagot adja át a tanulóknak, amivel helyt tudnak állni végzés után a munkaerő-piacon.
Az innováció bevezetésének hatására milyen eredményeket értek el, ezek milyen hatással voltak az iskolai/szervezeti gyakorlat újraformálódására?
A technológiai fejlesztésekben együttműködőek a cégek. Sok szoftvert kaptunk oktatási célokra, amikért fizetnünk sem kellett. Azt tapasztaljuk, hogy nő a tanulók motiváltsága, javul a tanuláshoz való viszonyuk, a képességeikhez, a haladásukhoz jobban tudjuk igazítani az ismereteket az új technológiáknak köszönhetően.
Tud-e példát mondani arra, hogy az oktatás innovációjára olyan hálózatot hoztak létre, amelyben helyet kaptak az iskolák, az iskolafenntartók, az üzleti szféra és/vagy a civil társadalom képviselői? Esetleg nemzetközi partnerek bevonására is sor került?
A jó gyakorlatok cseréje már Uniós szinten működik, pl. Erasmus+ projekteken keresztül nemzetközi szinten is. A partnereink a gazdasági szereplők, az oktatók és a diákok. Képző intézményként ennek a középpontjában dolgozunk. Az élő kapcsolat is fontos számunkra. Erre lehetőséget ad pl. egy kerekasztal beszélgetés, ahol az összes résztvevő megoszthatja a tapasztalatait, a gyakorlatokat, információkat, amikkel az együttműködés során találkoztak.  A kapcsolódásainkból keletkező információ legalább annyira fontos, mint a belső tudásmegosztás. Van kollégám, aki ennek az élenjáró képviselője. Ő szervezi a partneri találkozókat, tudásbázist épít, szorgalmazza az óralátogatásokat. Vezetőként azt gondolom, hogy ezt csak így lehet csinálni. Nyitottan, folyamatos megújulásban, együttműködően. Jó gyakorlatokat adni-venni, mert ezzel tudunk jó oktatási rendszert fönntartani.

Támogatóink

Tréningek


Pályaválasztási tanácsadás
Folyamatos, egyéni tréning

Pályaválasztás, iskolaválasztás esetén lehetőségek közötti választásban. Továbbtanulási, munkavállalás alternatívák kidolgozásában.

További részletek az alábbi linken Tovább...
Megtalálom az állásom
Csoportos tréning havi 1 alkalommal

Hasznos tanácsokat, támpontokat adhatunk ahhoz, hogy megfelelő helyen keresd álmaid állását, interjúd sikeres végeredménnyel, a munkaerőpiacon történő elhelyezkedéssel záruljon.

További részletek az alábbi linken Tovább...
Elég jó szülő vagy!
Csoportos tréning havi egy alkalommal

Tanácsadás családalapítás előtt álló fiatal felnőttek, illetve kisgyerekes szülők részére.

További részletek az alábbi linken Tovább...
Munkahelyi kiégés elleni tréning
Csoportos tréning havi 1 alkalommal

Olyan proaktív munkavállalók jelentkezését várjuk, akiknek nem elég az év végi bónusz, és nem várnak a főnökeik ösztönzésére, hanem kíváncsiak arra, hogy mitől érezhetnék jobban magukat és mit tehetnek ők saját maguk ezért, szakmai célkitűzéseik eléréséért.

További részletek az alábbi linken Tovább...

Írj nekünk!


Legjobb Vagyok Tehetségmentoráló
Közhasznú Nonprofit Kft.
1148 Budapest
Szervián u. 28

70/6186822
info@legjobbvagyok.hu

Szeretnél értesülni a legfrissebb hírekről?
Iratkozz fel hírlevelünkre! !